|
Сергей Барсов
Чтобы воздействовать на точки 5, поднимите согнутые в коленях ноги к животу. Положите большие пальцы над коленями, а остальные — в ямки под ними. Надавите пальцами на подколенную ямку и в течение минуты покачайте ногами из стороны в сторону. Дышите глубоко. Потом опустите ступни на пол и расслабьтесь.
|