|
Боб Дейте, психолог, США
Как правило, мы теряемся перед горем. Не знаем, что сказать осиротевшим людям. Мы неловко чувствуем себя в присутствии человека, переживающего несчастье.
Но надо помнить, что если люди устраняются тогда, когда они вам больше всего нужны, то это не потому, что они вас не любят. Они просто не знают, что сказать вам и что сделать.
Нельзя ждать от других, что они будут лучше справляться с вашим горем, чем вы справлялись с их горем до того, как сами понесли утрату.
Люди в основном хотят вам помочь. У них добрые намерения, даже когда они говорят бестактности.
Даже профессионалы не знают, чем вам помочь, пока вы сами им этого m скажете.
Будьте терпеливы с другими, если хотите, чтобы они были терпеливы с вами.
Если вам из-за тяжелых переживаний трудно общаться с окружающими, напишите им письмо. Покажите его тем, чья поддержка вам особенно необходима. Таким образом вы избежите непонимания. Люди будут знать, чего вы ждете от них.
Письмо поможет вам преодолеть горе и стать сильнее.
Я понесла тяжелую утрату. Мне понадобится время, возможно, годы, прежде чем я справлюсь со своим горем. Некоторое время я буду плакать чаще обычного. Слезы — не слабость, не потеря надежды. Это — выражение глубины моей утраты и признак того, что я восстанавливаюсь.
Пожалуйста, простите, если временами я буду несдержанна. Ваше понимание, ваше присутствие мне важны как никогда. Если вы не знаете, что сказать, просто дотроньтесь до меня, обнимите, я пойму, что вы обо мне заботитесь.
Не дайте мне отдалиться от вас. Спасибо, что вы обо мне заботитесь. Ваше участие — дар, который я всегда буду ценить.
|